Reprise des cours de yoga le 23 Septembre à Chantilly
Exercices de respiration, enchainement dynamique de postures, techniques de relaxation, le yoga Vinyasa, c’est une méditation en mouvement. Une belle manière de prendre soin de son corps, mais aussi de son esprit. Ce qui importe dans cette pratique n’est pas la finalité ou la destination, mais le voyage ou l’exploration.
“Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down.” Jigar Gor
A Propos
J’accueille tous les niveaux, toutes les personnes et tous les corps. Il ne s’agit pas d’être flexible ni de réaliser la posture parfaite. Le yoga c’est l’alignement du corps et de l’esprit d’une manière qui est propre à chacun. Chaque individu tire un bénéfice différent de cette pratique.
Les Cours
Certains recherchent l’activité physique, d’autres des techniques de relaxation; à chacun son propre rythme. Les cours de yoga (yoga dynamique et yoga prénatal) ont lieu à Chantilly au Potager des Princes.